Practicar deporte produce salud y belleza, belleza sana [24-3-16]

Practicar deporte produce salud y belleza, belleza sana

Millones de personas practican deporte habitualmente, con esta práctica se busca el equilibrio cuerpo sano/mente sana

Cuando hablamos de deporte, hablamos de muchas cosas, variedad de formas de entenderlo. Puede ser como forma de ocio, una forma de diversión, ya sea individual, en familia o con los amigos. La palabra deporte está asociada a muchos ámbitos de la vida cotidiana. Cuando una persona comenta que hace deporte, varias son las formas en las que las puede decir: Como forma de ocio, para divertirse en grupo o individual, también una forma de olvidar el estrés, por ejemplo, millones de personas en el mundo al terminar su jornada de trabajo decide irse al gimnasio, a los parques a correr o simplemente en casa.

Muchas chicas y chicos miran su físico de forma habitual, constantemente quieren estar con un aspecto físico perfecto, acorde a lo que buscan. En la sociedad en la que estamos hoy en día, por desgracia el físico es un aspecto más que importante, incluso más que la inteligencia de dicha persona, más que la belleza interior de cada uno, esto pasa y nos guste o no es algo con lo que tenemos que convivir.

Esto sucede sobre todo con las chicas, las chicas más jóvenes se obsesionan con su cuerpo, o se ven muy gordas o muy delgadas, son trastornos físicos y mentales, son enfermedades y tienen tratamiento médico. Se miran al espejo cada día, cada vez que se encuentran con uno en el que poder verse reflejadas, no pierden la ocasión, se martirizan ellas mismas y muchas entran en estado de pánico e histerismo, sin razón, ni motivo, ya que la mayoría no tienen ningún problema físico, pero la auto perfección de tu cuerpo siempre está presente y se tiene en cuenta a la hora de casi todo.

Muchos casos en nuestro país, demasiados por desgracia, lo que muchas veces se mira más que otra cosa es el físico.Es uno de los peligros que más acucia a las jóvenes de hoy en día, "condenadas" a ser guapas y "guays". En muchos trabajos a la hora de contratar a una persona y, sobre todo, a chicas se mira la belleza exterior de dicha persona, un pelo bonito y cuidado, una figura esbelta y delgada con unas ciertas medidas, una sonrisa bonita…etc, olvidando valores más importantes como por ejemplo, la inteligencia de la persona, la simpatía y buen trato hacía el público o los estudios que se poseen, por desgracia esto sucede y ocurre el llamado maltrato psicológico por constitución física, ya sea por kilos de más o kilos de menos, gordos o delgados.

Esto es muy corregible, entre todos podemos hacer que en este sentido la cosa cambie, el deporte ayuda. Sin llegar a los trastornos que también se producen por la práctica obsesiva y excesiva del deporte (vigorexia), la práctica habitual y regular del deporte, con moderación y control, siempre produce beneficios para la salud tanto física como también mental.

Al hacer deporte se ejercita el cuerpo, no solo eso también la mente, está comprobado por expertos, la persona que practica deporte, tiene una relación más amigable con la gente, tiende a enfadarse menos y a saber como reaccionar ante las adversidades que se plantean en el día a día, con está práctica se consigue el equilibro tan difícil que es de encontrar mene sana en cuerpo sano.