¿En qué fijarse a la hora de elegir un centro de estética? [11-12-17]

¿En qué fijarse a la hora de elegir un centro de estética?
 
A veces por el precio lo pasamos por alto, pero la calidad es una de las primeras cosas que debemos preocuparnos porque la estética es parte de nuestra salud.

Hace dos años el animador de televisión Leo Caprile resultó con su cuello quemado luego de realizarse una limpieza facial en un centro de estética del sector oriente de la capital. Por esto y después de conocer otros casos de personas que en busca de “un cuerpo perfecto” para el verano, han visto destruida su ilusión por haber escogido un lugar no indicado, es que a continuación detallamos en qué debes fijarte si quieres someterte a un tratamiento estético.

Para la directora Médica del Centro Dermoestético Le Ciel, dra. Ylé López, el tema es de profunda preocupación y, por lo mismo, hay que tomar una serie de cuidados a la hora de escoger un centro de belleza, sobre todo ahora que comienza el verano y hay un boom por los tratamientos corporales y faciales.

La doctora López aconseja primero fijarse en que el centro de estética o clínica esté habilitado con una resolución sanitaria y contar con una infraestructura adecuada a los tipos de procedimientos y especialidades que ofrece. Por ejemplo, boxes para cada especialidad o procedimiento, como depilación, colocación de botox, drenajes, etc. Los boxes y salas de procedimientos deben contar con lavamanos y ser fáciles de limpiar tanto el piso como los muros.

En relación a los profesionales, estos deben contar con su título de la especialidad y en el caso de las cosmetólogas, una resolución de la Seremi. Además, deben estar capacitados con respecto a los equipos que utilizan.
 
“El paciente tiene derecho a solicitar las resoluciones sanitaria y patentes comerciales del centro. Además de los títulos de los especialistas y que se le explique el funcionamiento y alcance de los equipos que se le ofrecen”, agrega la doctora de leciel.cl

Las tensiones diarias favorecen la aparición de la celulitis [22-11-17]

Las tensiones diarias favorecen la aparición de la celulitis

Hallan elevados niveles de estrés en 8 de cada 10 mujeres que la padecen


Si usted es de las que piensan que para combatir la celulitis, hay que realizar agobiantes rutinas en el gimnasio, someter el cuerpo a una hambruna constante o recurrir a una batería de cremas... ¡Pare!

Lo único que logrará es contribuir a que todo el estrés que ya está acumulando con sólo pensarlo aumente la presencia de esa tan aborrecida piel de naranja.

Es que la acumulación constante y a largo plazo de las tensiones diarias, más la excitación que de por sí causa el consumo de cigarrillos, café, alcohol y gaseosas cola para tratar de controlar esas tensiones reduce la oxigenación de la piel y favorece el agrandamiento de cúmulos de grasa subcutáneos.

"Cuando una persona pasa por una situación límite, lo primero que hace nuestro organismo es contraer los vasos sanguíneos de los órganos menos necesarios, como los riñones, el intestino o la piel, para poder enviarle más oxígeno al corazón, el cerebro y los pulmones y los músculos. Por lo tanto, si una persona arrastra una gran cantidad de estrés, la piel no se oxigena adecuadamente", explicó a LA NACION la doctora Carolina Giannangeli, especialista en flebología y hematología, y asesora médica del laboratorio Pierre Fabre.

En un seguimiento de 100 pacientes con distintos grados de celulitis, la doctora Giannangeli observó que al medir las causas de esta afección, en 8 de cada 10 de ellos prevalecían altos niveles de estrés producidos por insomnio (el 50% tomaba pastillas para dormir), ansiedad, depresión, fatiga y agotamiento debido a problemas laborales y familiares.

En tanto, la mala alimentación incidía en el 50% de los pacientes; la poca o inadecuada actividad física en entre el 60 y el 70% de los casos, y el alto consumo de tabaco, gaseosas (en especial, las dietéticas), café y bebidas alcohólicas, en el 30 por ciento.

Respuestas inadecuadas

"El estrés es la respuesta que da nuestro organismo ante una determinada situación y depende de cada persona cómo se vive esa situación. El estrés malo es el que se acumula y causa desórdenes en el organismo, que hallan una vía de escape a través de problemas como el insomnio o la depresión", agregó.

En el estrés influyen los factores internos, como la personalidad, y factores ambientales, como el ruido, el lugar, la luz, la falta de espacio y hasta la alimentación.

La forma en que nuestra psiquis reacciona ante ellos influye en la defensa que genera nuestro organismo, para el que la piel adopta un lugar secundario.

"La celulitis se origina por un trastorno en la microcirculación de la piel.
Cuando ésta está alterada, los vasos sanguíneos dejan de irrigar las distintas capas de la piel, que está formada por los tejidos conjuntivo y adiposo -señaló Giannangeli-. Cuando la piel no recibe el oxígeno necesario para nutrirse, esos tejidos comienzan a degenerarse hasta que los lóbulos de grasa se agrandan y tironean de la piel."

Esto forma el poceado característico de la celulitis, que es una patología crónica, evolutiva y de la que no escapa ninguna mujer.

"Todas las mujeres tenemos celulitis porque se forma por la herencia genética, el factor hormonal y la constitución de los tejidos [conjuntivo y adiposo], pero es fundamental también para controlar su evolución el estilo de vida que cada uno adopte -agregó-. Y es eso lo que se puede corregir."

Claro que no es bueno acordarse de todo esto sólo en septiembre. "Un profesional, en un mes, no puede hacer nada para controlar la situación. Hay que tener constancia y vivir más tranquilos", finalizó doctora Giannangeli.

Belleza de las mujeres: mitos y realidades [21-11-17]

Belleza de las mujeres: mitos y realidades

La salud venosa es una preocupación en muchas mujeres, relacionada con la aparición de arañitas, várices o manchas de piel. Los especialistas aclaran algunos aspectos relacionados con el uso de prendas ajustadas o de la depilación con cera, entre otras

La salud venosa es un tema fundamental entre las mujeres que desean mantener un buen sistema circulatorio que además de beneficioso para su organismo, elimine posibilidades de generar arañitas, várices o manchas en la piel.

A su vez, existen muchas creencias acerca de la moda y la belleza que llevan a pensar a muchas mujeres que ciertas ropas y costumbres pueden traer aparejados ciertos problemas de salud que pueden ser graves.


Falsas ideas

En general, son mitos que se basan en falsas ideas extendidas durante mucho tiempo y que no tienen la correspondiente corroboración científica.

Es por eso que el experto en flebología, el doctor Damián González, sostiene que "existen muchísimas consultas de mujeres que, por ejemplo, me preguntan si usar un tiro bajo de jean les puede afectar a su órgano reproductivo, cosa que es completamente inexacta", destaca.

Con respecto a la depilación con cera, el flebólogo despejó dudas al afirmar que: "Muchas creen que el precio que una mujer debe pagar por estar depilada con cera caliente es que se producen arañitas. Esto no es verdad, ya que bien realizado el procedimiento no debe causar ningún inconveniente al sistema venoso. Es más, ningún método de depilación produce derrames".

Agregó, por otra parte: "Lo que si se produce es que aquellas personas que tengan telangectasias, más conocidas como arañitas, la alta temperatura aunque sea en cortos lapsos, puede ser perjudicial. Es en esos casos sí se recomienda enfáticamente otro tipo de métodos depilatorios como pueden ser las máquinas".


Otras consultas

La ropa ajustada es otra fuente inagotable de mitos que abundan en la sociedad y sobre los cuales hay dudas preocupantes: "Cuando se trata de calzas, medias o jeans, que comprimen de forma pareja las extremidades, el efecto no es perjudicial en absoluto. Por el contrario, puede hacer una comprensión útil para facilitar el retorno venoso, desde los pies hasta la ingle. Tal es el caso de las medias de elastocompresión que se utilizan como parte del tratamiento de várices".

Lo que si hay que tener cuidado es con algunos tipos de medias que "comprimen mucho una banda o un sector de la pierna, como sucede a veces con los elásticos de las medias tres cuartos. Es allí donde se dice que se "hinchan las piernas y pueden generar inconvenientes circulatorios poco aconsejables, sobre todo, para mujeres de más de 40 años".

La moraleja es que existen muchos mitos acerca de algunas costumbres femeninas que son puras fantasías, siempre y cuando existen cuidados lógicos que deben seguirse.

Alteraciones de la pigmentación Pieles con marca [1-11-17]

Alteraciones de la pigmentación Pieles con marca

Pecas, máculas o lunares se extienden por la epidermis de buena parte de la población con efectos más estéticos que dañinos, aunque conviene evitar exposiciones prolongadas al sol

Destaparse en épocas de calor, sea para refrigerarse o para lucir bronceado, resulta problemático para algunas personas, y no precisamente por el fantasma de los kilos de más. Las alteraciones de pigmentación que en invierno han permanecido tapadas y controladas dejan de pasar desapercibidas y con las primeras exposiciones al sol tienden a 'cobrar vida' y cambiar de color, aumentar su tamaño... En general, las manchas, lunares, pecas y similares no se pueden eliminar, y aunque en la mayoría de los casos su efecto no pasa de lo estético ni representa un riesgo para la salud, conviene tomar las debidas precauciones ante la exposición solar.

Causas de los diferentes tipos de piel

El color de la piel determinado por la melanina depende de factores raciales, individuales y genéticos (tipo de sensibilidad a la luz), exposición a la radiación solar, y factores de regulación hormonal, como la de las hormonas neuroendocrinas, reguladas por dos glándulas, la hipófisis y la epífisis, situadas en el cerebro.

Apenas hay tratamientos para la mayoría de manchas, lunares y alteraciones similares

Los trastornos de la pigmentación son tan frecuentes que las personas con una piel inmaculada representan la excepción, y no la regla. Pecas, nevos o lunares, zonas hipocrómicas o manchas de color café con leche que durante el resto del año permanecen ocultas a la vista de los demás se exteriorizan en las épocas de buen tiempo y en ocasiones son objeto de preocupación y consulta médica. Conviene aclarar que, salvo excepciones, no tienen más trascendencia que la estética, aunque sus posibilidades de tratamiento son muy escasas o nulas.

El vitíligo o la mancha blanca

Una de las alteraciones que más preocupa a los que les gusta exhibir un bronceado impecable es el vitíligo o enfermedad de las máculas blancas. Afecta aproximadamente al 1% de la población mundial y se debe a la pérdida crónica y progresiva de melanocitos cutáneos (células especializadas en la síntesis del pigmento melanina).

Empieza con la aparición de máculas blanquecinas redondeadas, del tamaño de una lenteja, que van creciendo y confluyendo, dando lugar a la aparición de zonas extensas sin pigmentación en las manos, cara, tórax y región genitoanal. La mitad de los casos surgen antes de los 20 años y la evolución suele ser crónica y progresiva, con remisiones parciales y periodos silentes.

No se conoce ningún tratamiento seguro y eficaz. Cuando la afección es leve y poco extensa se trata localmente con corticoides locales, pastas cobertoras del color de la piel (una especie de camuflaje) o betacarotenos por vía general. También hay tratamientos para intentar repigmentar la zona con fotoquimioterapia durante varios meses. Cuando la extensión es importante y afecta a casi todo el cuerpo, se blanquea el resto de la piel mediante pomadas a base de hidroquinonas.

La fotofobia de las personas albinas

Una forma de hipomelanosis hereditaria es el albinismo, caracterizado por la pigmentación reducida o ausente de toda la piel o de zonas limitadas. Es una alteración de la síntesis de melanina que suele manifestarse en la piel y ojos (albinismo oculocutáneo). Son personas con piel muy clara, sensible a la luz, pelo blanco y cejas blancas. La fotofobia es bastante habitual en los afectados. Como resultado de la falta de melanina, carecen de la necesaria protección ante la luz con riesgo de daños lumínicos agudos (quemaduras solares) si se exponen al sol intenso y daños solares crónicos precoces (envejecimiento de la piel, riesgo de neoformaciones). El único tratamiento posible es protegerse de la exposición solar.

Un mar de pecas

Los nevos son un marcador de riesgo de la aparición del melanoma, por lo que hay que vigilarlos

En el lado opuesto a las hipomelanosis están las hipermelanosis, es decir, los excesos de pigmentación. Las pecas o efélides son resultado de una alteración de la síntesis de melanina con la cantidad de melanocitos normal de carácter hereditario. Aparecen pequeñas máculas, irregulares, de color parduzco, que se localizan en la piel expuesta (cara, brazos, manos, y parte superior del cuerpo), y suelen ir asociadas con lo que se denomina una "complexión clara": piel clara, pelo rubio, ojos azules, y sensibles al sol. No revisten ninguna trascendencia clínica y son inofensivas.

Nevos o lunares

Un grupo especial de hipermelanosis lo constituyen los nevos o nevus, de los que hay una gran variedad.

Los nevos nevocelulares congénitos, no hereditarios, aparecen en un 1% de los recién nacidos, suelen ser pequeños y solitarios, siendo raros los nevos gigantes. Primero se presentan como una mancha plana que con posterioridad aumenta de grosor y se hace de color marrón oscura. Los nevos pequeños, de diámetro inferior a 1,4 centímetros, y los intermedios, de 1,5 a 20 centímetros, no suelen plantear grandes problemas. Son bastante estables y no experimentan desarrollo posterior. No es así en el caso de los nevos grandes, más de 20 centímetros, en los que puede haber afectación asociada del Sistema Nervioso Central. Estos nevos grandes requieren de tratamiento quirúrgico no sólo por sus efectos estéticos, sino por el riesgo de transformación en tumores malignos.

Cuidado con los lunares asimétricos
Los nevos nevocelulares adquiridos aparecen en la infancia y adolescencia, son del tamaño de una lenteja, de color pardo o marrón, y a lo largo de los años pueden crecer un poco en anchura y en altura. Casi todos los adultos tenemos alguno o algunos nevos. Pero hay que distinguir dos formas: los normales y los displásicos atípicos. Los normales son de forma simétrica, límites regulares y netos, pigmentación homogénea, tamaño de 5-6 milímetros, y con tendencia a la involución y disminución numérica a partir de los 30 años. Los displásicos son de mayor tamaño, forma asimétrica, límites irregulares, pigmentación poco homogénea, y sin tendencia a la involución. Incluso pueden aparecer nuevos a partir de los 30 años.

La importancia de todos estos nevos radica en que constituyen un marcador de riesgo del melanoma. Si hay muchos nevos normales, o varios atípicos, se incrementa el riesgo de melanoma. Por eso, estas lesiones requieren vigilancia y en ocasiones resección profiláctica de las lesiones muy atípicas. La protección solar es importante en todos los casos.

La entrevista: Susanna Puig, dermatóloga
"El sol brilla, la imprudencia quema"


Susanna Puig es investigadora de los factores genéticos y tratamiento del melanoma maligno. Desarrolla su labor científica y asistencial en los servicios de Dermatología y Genética del Hospital Clínico de Barcelona.

¿Qué es el agujero de la capa de ozono?

uando el oxígeno de la atmósfera recibe la radiación solar reacciona formando ozono, una molécula que se crea y se destruye de forma natural en la estratosfera formando algo parecido a una capa. La actividad industrial humana está destruyendo más ozono del que el sol es capaz de sintetizar. Aparecen entonces los 'agujeros' que no son tales, sino una reducción del espesor de la capa.

¿Cuál es la función biológica del ozono?

"Un exceso de radiación ultravioleta se asocia también con el envejecimiento de la piel"

La capa de ozono actúa como filtro natural de la radiación ultravioleta, de forma que sólo permite el paso de rayos UVA y una pequeña proporción de otras formas. La disminución del 1% del ozono estratosférico coincide con el aumento del 1,5% del número de melanomas y cataratas. Un exceso de radiación ultravioleta se asocia también con el envejecimiento de la piel. Los labriegos o pescadores que han pasado su vida al sol tienen la piel de la cara mucho más arrugada.

¿Cómo protegerse?

El sol brilla, la imprudencia quema. Del mismo modo que uno se moja sin 'tomar la lluvia', también expone su piel al sol sin necesidad de tumbarse en la playa. Las mejores precauciones son cubrirse la cabeza, llevar gafas de sol, vestir ropa filtradora de rayos ultravioletas (cada vez hay más modelos en el mercado), preferiblemente de colores oscuros, y aplicarse cremas de manera uniforme por toda la piel que quedará expuesta al sol, unos 30 minutos antes de la exposición, para dar tiempo a que se absorba.

¿Todos tenemos el mismo riesgo de desarrollar un cáncer de piel?

Hay que identificar el riesgo de melanomas por medio de una historia familiar (antecedentes en familiares cercanos). Por otro lado, un tipo de piel claro con coloración rubia o pelirroja en el cabello o los ojos claros, una piel que presente abundantes lunares (más de 100 en adultos y más de 50 en niños), exige tomar mayores precauciones.
 

10 claves para la salud y la belleza de los labios [28-10-17]

10 claves para la salud y la belleza de los labios

La piel de esa zona es sumamente delicada, ya que es más fina y no contiene melanina ni glándulas sebáceas. El sol y el tabaco son sus mayores enemigos potenciales. Medidas de protección y prevención.

La piel de los labios es una de las zonas más expuestas a múltiples factores ambientales, como el frío, el calor, el viento, la humedad, la polución y el sol. La radiación solar, que es nociva para toda la piel, lo es en mayor grado para la de los labios ya que ésta es más fina y no contiene melanina ni glándulas sebáceas.

Por otra parte, tanto el sol como el tabaco pueden causar lesiones premalignas en los labios y en la cavidad oral. Hay que prevenirlas ya que luego pueden evolucionar a carcinomas. Por este motivo es fundamental la protección de los labios de las radiaciones ultravioletas y del tabaco.

Cuidados básicos

1 - Mantener los labios hidratados. Utilizar productos especiales para los labios; las cremas de contorno de ojos pueden servir porque tienen propiedades similares a las cremas de labios. Debajo del labial se puede colocar protector solar.

2 - Los labiales humectantes de buena calidad son útiles para mantener los labios hidratados, en especial los formulados con ácido hialurónico.

3 - Elegir lápices labiales hidratantes que sean hipoalergénicos, que no tengan excesiva cantidad de colorantes ni conservantes y que contengan FPS 15 como mínimo.

4 - Colocar crema o aceite antes de acostarse para evitar que se sequen y se agrieten.

5 - Exfoliarlos con un cepillo extra-suave con masaje muy superficial o realizado con los dedos. Luego aplicar abundante crema para hidratar.

6 - No morderse los labios; además la saliva hace que se resequen. No quitar las pieles de los labios; esto puede hacer que aparezcan manchas indeseadas.

7 - Beber mucha cantidad de agua, 2 litros diarios por lo menos.

8 - Evitar fumar, beber excesiva cantidad de alcohol y tomar mucho café.

9 - Enjuagar los labios después de ingerir alimentos ácidos o salados, ya que los resecan.

10 - Seguir una dieta equilibrada. Son muy apropiados los alimentos ricos en vitamina B.
 

Cirugía "estética" para mejorar la voz [18-10-17]

Cirugía "estética" para mejorar la voz

Cada vez es más frecuente las operaciones en personas que pretenden mejorar su calidad vocal

La cirugía de la voz ya no se realiza exclusivamente cuando existe una patología, sino que cada vez es más frecuente en personas que pretenden mejorar su calidad vocal.

Ancianos que quieren rejuvenecer la voz, transexuales que desean tener un tono acorde a su nueva identidad o varones que una vez superada la pubertad siguen teniendo "voz de pito" son algunos de los candidatos de esta "cirugía estética" vocal.

Con la edad se produce una atrofia muscular generalizada, que afecta también a las cuerdas vocales, y que hace que se pierda potencia vocal, ha explicado el doctor Ignacio Cobeta, jefe del Servicio de otorrinolaringología del Hospital Ramón y Cajal de Madrid.

Llevar una alimentación sana, no fumar, hablar regularmente y practicar ejercicio para tener una adecuada capacidad pulmonar son algunas de las pautas que se deben seguir antes de llegar a la tercera edad para prevenir la pérdida de la capacidad vocal.

Si esta es leve puede bastar con ponerse en manos del logopeda para hacer rehabilitación, pero cuando la pérdida es "notable" hay que echar mano de la cirugía.

El doctor Cobeta ha explicado que la intervención es sencilla, se realiza con anestesia local y consiste en una infiltración de grasa del propio paciente o de alguna otra sustancia, con la que se da volumen a las cuerdas vocales y se aumenta la potencia de la voz.

Esta cirugía se hace principalmente en personas que tienen un tiempo de fonación corto, entre 6 y 7 segundos, muy por debajo de los más de 20 segundos durante los que una persona joven y sin atrofia vocal puede pronunciar, por ejemplo, la vocal "e" de manera ininterrumpida.

"Cuando está por debajo de siete segundos apenas se tiene capacidad para hablar por teléfono", ha señalado el doctor, quien ha resaltado el problema de aislamiento que supone para una persona mayor que vive sola.

El doctor Cobeta reconoce que este tipo de cirugía aun no es muy frecuente en España, quizá por desconocimiento, pero empieza ya a existir demanda por parte de personas activas, a las que el problema les produce aislamiento o les afecta en su calidad de vida.

También es una opción para los que, por razones personales y profesionales, deseen tener una voz más potente. La cirugía de la voz puede actuar también sobre el tono, para hacerlo más grave o más agudo, algo que depende de cuánto vibren las cuerdas vocales.

El número de veces que vibran por segundo es lo que hace que se tenga la percepción de que se está hablando con un hombre o una mujer. Por debajo de 150 ciclos por segundo, la voz suena masculina y por encima tiene una resonancia más femenina, explica este experto.

Este tipo de cirugía es bastante común entre los transexuales, cuando el cambio de sexo es de hombre a mujer, ya que en este caso el tratamiento hormonal no produce cambios en la voz. Son personas de apariencia femenina que tienen la voz grave y a las que la cirugía puede ayudar, señala el doctor Cobeta.

La intervención, también sencilla, consiste en acortar las cuerdas vocales para que vibren más veces por segundo y lograr así un tono más agudo.Prácticamente, el 70 por ciento de los transexuales se somete a una operación de estas características y, según la "amplia" experiencia de este otorrino, ocho de cada diez quedan "muy satisfechos".

Una intervención inversa -alargar las cuerdas vocales- es la que se realiza en los varones que siguen teniendo voz de pito después de haber pasado la pubertad, en la que ese trastorno es habitual.La cirugía en estos casos puede ayudar bastante a la autoestima del paciente.

Dieta con antioxidantes puede controlar envejecimiento piel [13-10-17]

Dieta con antioxidantes puede controlar envejecimiento piel

El médico especialista en nutrición Manuel Huerta afirma que con la alimentación se puede controlar el envejecimiento y recomienda ingerir una dieta antienvejecimiento con efecto 'lifting' sobre la piel, basada en nutrientes con poder antioxidante que mejoran el tono y brillantez del cutis.

Manuel Huerta, académico correspondiente de la Real Academia de Medicina en Canarias, explica en una entrevista a Efe que el déficit de proteínas de alta calidad, como las que se encuentran en los pescados azules, produce una fatiga muscular y como consecuencia se deteriora la piel y se acelera el envejecimiento.

Huerta detalla también que otro tipo de proteínas que van acompañadas de ácidos grasos saturados y que se hallan en los productos lácteos con grasas y las carnes rojas, pueden producir procesos inflamatorios y deterioro celular si se ingieren en grandes cantidades, por lo que recomienda un consumo moderado.

'Una arruga es una inflamación en la piel porque se han ingerido demasiados azúcares y grasas', resume el médico, que precisa que las proteínas que más favorecen la renovación celular son preferentemente las que contienen el pescado, la clara de huevo, el pollo, el pavo y los vegetales.

Las proteínas de gran calidad y alto contenido en ácidos grasos omega 3, que tienen 'valiosos' efectos de regeneración de la piel, se encuentran en pescados como el salmón, la caballa, el atún, el bonito, la sardina, la anchoa, el arenque o el chicharro.

El pescado contiene 'dimetalaminoetanol', un componente con efecto antioxidante, por lo que se utiliza en muchas cremas cosméticas, recuerda Manuel Huerta.

Otro de los alimentos que se deben tener 'muy en cuenta' por su gran poder de antienvejecimiento es el aceite de oliva virgen extra, que disminuye el conocido como colesterol 'malo' y contiene antioxidantes y ácidos grasos que forman 'una muralla' contra los ataques 'oxidativos' que producen el deterioro de la piel y el envejecimiento celular.

Además, subraya que el agua 'es imprescindible' en una dieta antienvejecimiento, puesto que sin ella se produce la deshidratación y por lo tanto, el deterioro celular, que favorecen el consumo de tabaco y alcohol, además de la polución y el sol.

Con el objetivo de divulgar este tipo de nutrición antienvejecimiento Manuel Huerta ha escrito un libro de 'Cocina para mantenerse joven', editado por el Centro de la Cultura Popular Canaria y que se distribuirá en todo el país, y que contiene recetas a base de alimentos que fortalecen y rejuvenecen la piel.

El médico opina que 'todos a partir de los 25 o 30 años deberíamos hacer este tipo de dieta durante un fin de semana' de forma estricta, y explica que esta alimentación 'con efecto lifting' es un complemento a los tratamientos de estética.

No obstante, en el control del envejecimiento también influyen los componentes genéticos, pues la piel de las mujeres es más delgada que la de los hombres y se deteriora con más facilidad, las pieles blancas se arrugan antes y en las oscuras se producen manchas con mayor facilidad.

Asimismo, las ojeras son más comunes en los habitantes del sur de Asia, como la India o Pakistán, en Grecia, sur de Italia y algunas regiones de España.

También influyen los cambios hormonales en la adolescencia y la menopausia, la gravedad, las dietas 'yo-yo' que producen un rápido aumento de peso, el sol, la depresión, los cosméticos de mala calidad y el tabaco, que puede llevar a que la piel sea diez años más vieja que la edad cronológica del fumador.

El tabaco perjudica seriamente la belleza [11-10-17]

El tabaco perjudica seriamente la belleza

Fumar multiplica las arrugas, el aspecto facial demacrado, la apariencia grisácea en la piel y las manchas de color púrpura. Estos efectos se acentúan con la llegada del calor del verano.

Poca gente es consciente de los problemas dermatológicos que suponen tanto el consumo activo como el sufrimiento pasivo del humo del tabaco: sequedad en la piel, aparición de vello, arrugas, apariencia grisácea, manchas…. Efectos, todo ellos, que se acentúan con la llegada del verano.

Sol, arena, playa, terracitas, chiringuitos y comilonas. Son muchos los excesos que nos permitimos en verano y que tienen sus consecuencias en la salud física. Lo mismo ocurre con el tabaquismo, ya que el buen tiempo y el incremento de la actividad social aumenta las ganas de encenderse el cigarrillo. El comienzo del nuevo trimestre puede ser un buen momento para dejar de fumar, junto con el resto de los nuevos propósitos saludables del nuevo curso.

Tabaco y sol, combinación letal

Por todos es conocido que fumar ocasiona importantes daños a los órganos internos, como los pulmones o el corazón, entre otros, pero también es importante destacar los perjudiciales efectos del tabaquismo en la piel, el sistema óseo, o la boca, que han sido ampliamente documentados en diversos estudios científicos.

El doctor Douglas Model, médico inglés nacido en Eastbourne, definió el rostro del fumador a partir de una investigación que publicó en el British Medical Journal, donde informa que la mayoría de los fumadores con más de 10 años de consumo pueden identificarse sólo por el examen facial, ya que en ellos se multiplican las arrugas marcadas, el aspecto facial demacrado, la apariencia grisácea en la piel y las manchas de color púrpura.

A las consecuencias dermatológicas del sol veraniego hay que añadir, en el caso de los fumadores, las consecuencias propias de su adicción. El humo del tabaco seca la piel y reduce la cantidad de flujo sanguíneo que llega a ésta lo que la priva de oxígeno y otros nutrientes esenciales provocando deshidratación.

Si bien la piel de la mujer es más propensa a sufrir envejecimiento al ser más sensible que la de los hombres, las consecuencias las notan también en ellos, quienes además se ven perjudicados en mayor medida por el monóxido de carbono porque sus caladas son más grandes.

Y no hay que olvidar las consecuencias del tabaco en las manos. A causa de la nicotina, la piel de los dedos se vuelve amarilla, efecto llamado discromía y que es fácilmente observable en los fumadores habituales.

Todo tipo de problemas estéticos

Aparte de la influencia que el hábito de fumar ejerce sobre las enfermedades dermatológicas, el consumo de tabaco es también responsable directo de distintas dermatosis como la estomatitis nicotínica, la lengua negra vellosa, la enfermedad periodontal, así como de algunos tipos de urticaria y de dermatitis de contacto.

Las consecuencias del tabaco sobre la belleza no terminan en la piel. Fumar es causa y agravante de afecciones oculares, de hecho, el porcentaje de personas con cataratas es un 40% mayor entre los fumadores. Fumar también se siente, y mucho, en los dientes. El tabaco contribuye a un exceso de sarro, tiñe los dientes de amarillo, acelera el deterioro de la dentadura y contribuye a la aparición de caries. El riesgo de perder los dientes se multiplica por 1,5 en los fumadores.

Excesos fuera, deja de fumar

Si buscas un motivo para dejar de fumar, existen muchos donde elegir: fumar acorta la esperanza de vida entre 5 y 8 años, provoca impotencia, causa tos, catarros y dolores de garganta, entre otras muchas enfermedades.

La mayoría de los fumadores ha pensado en dejarlo alguna vez y ahora, con las herramientas disponibles muchos lo consiguen. En este sentido, las terapias de deshabituación tabáquica que incluyen tratamientos farmacológicos y la ayuda del médico se han consolidado como la principal forma para dejar de fumar ante la dificultad física y psicológica del fumador de librarse de la adicción.

Dejar de fumar es la solución al progresivo deterioro de la belleza y la salud física, supone ganar en salud y conseguir una mejor calidad de vida. Permite un total desarrollo de los sentidos del gusto y del olfato, perdidos o anulados por la penetración continua del humo en el organismo a través de las vías aéreas. Un año sin fumar reduce en un 50% el riesgo de muerte repentina por ataque al corazón.

En este sentido, el comienzo del nuevo curso puede ser un buen momento para dejar de fumar.

Aceites, aliados de la belleza [24-7-17]

Aceites, aliados de la belleza

Son esenciales no solo para mejorar la piel cansada, seca o con signos de envejecimiento, también otorgan beneficios en el campo de la salud.

Los aceites esenciales se convirtieron en ingredientes indispensables en la salud y la cosmética. De acuerdo con el lugar de origen (frutas, flores o vegetales) estas sustancias ayudan a mejorar problemas específicos de la piel. Con una ventaja adicional, resultan más económicos que muchas cremas o lociones.

Así por ejemplo, algunos ayudan a mejorar el pelo seco, otros a reducir las estrías o por qué no, disminuir las huellas del paso del tiempo. Pero, ¿cómo saber cuál es el ideal para mí?

Lo mejor siempre será contar con asesoría de un dermatólogo o un médico esteticista. Sin embargo, los aceites esenciales parecen no tener contraindicaciones. Lo que los expertos recomiendan es aprender a conocer el cuerpo y sus mensajes. Así, por ejemplo, cuando su piel tenga resequedad, puede recurrir al aceite de almendras. Y si el tema es de arrugas, el aceite de lavanda puede tener grandes efectos. Si lo que busca es una cabellera sana y sedosa, lo mejor será el aceite de coco.

La doctora Diana Forero, médica de la Universidad del Bosque y directora de IO Medicina Estética, dice que “los aceites tienen una gran capacidad de ingreso al organismo por diferentes vías (piel y respiración), ejerciendo efectos incluso sistémicos como el principio de la aromaterapia, en donde se usan extractos de plantas con reconocido impacto biológico”.

Aclara que “existen aceites sintéticos, que son la mayoría de los disponibles en el mercado por su precio menor, fabricados con base en hidrocarburos que dan también una textura agradable, pero deshidratan y agreden los tejidos y de los que no podemos esperar beneficios mayores si la cantidad de aceites esenciales es muy diluída”. Por eso, agrega, “se debe conocer bien la calidad del producto a usar para obtener buenos resultados”.

En resumen los aceites sí son un excelente vehículo de penetración de principios activos para la belleza facial y corporal, sus efectos son potentes y benéficos si tienen un origen vegetal, pero conocer y detallar los resultados podría ser difícil si no está orientado por un conocedor o hace uso de un producto oleoso que obstruya los drenajes de sus glándulas.

Estudios realizados con usuarias del aceite Bio Oil demostraron la efectividad de un aceite que usa tecnología de última generación para potenciar los beneficios de sus ingredientes. “65% de mujeres participantes notaron cambios positivos en la reducción de cicatrices en 4 semanas de uso constante. Otro 50% notó resultados positivos en la reducción de estrías en 8 semanas y el 93% manifestó una disminución de manchas en 6 semanas”.

Expertos de Bio Oil indican que la piel descuidada y envejecida se mejora, pues componentes como PurCellin Oil potencian las propiedades regeneradoras, antioxidantes, hidratantes, reafirmantes y suavizantes de otros ingredientes como el extracto de caléndula, manzanilla, lavanda, romero y vitaminas A y E que ayudan a disminuir estrías, cicatrices, manchas, deshidratación y signos de envejecimiento.

Pequeña guía para tomar el sol de forma saludable

Pequeña guía para tomar el sol de forma saludable

eleconomista.es

Evitar las horas centrales del día; hacer de la fotoprotección un hábito desde pequeños, todo el año y toda la vida, como sucede con el cepillo de dientes, son algunos de los consejos de los expertos para que la protección solar se incorpore a un estilo de vida saludable.

Esta es una de las conclusiones que hoy se han puesto sobre la mesa en EFEFórum Salud, realizado en colaboración con Stanpa, un debate donde diferentes especialistas han analizado el impacto de la exposición al sol como un asunto de salud pública, y donde la necesidad de impulsar la prevención ha quedado de manifiesto.

La directora general de Stanpa, Val Díez; los dermatólogos Raúl de Lucas, del hospital La Paz, y María Teresa Truchuelo, del hospital Vithas Nuestra Señora de América y Clínica Grupo Pedro Jaén; y Ana Etchenique, vicepresidenta de la Confederación de Consumidores y Usuarios (CECU) han intervenido en este foro.

Tras aportar datos que reflejan la mejora de la protección solar, aunque aún lejos de niveles aceptables para los especialistas -la incidencia del cáncer de piel aumenta un 10 % al año y solo el 38 % de los hogares compra un protector solar- los expertos han ofrecido algunos consejos para tomar el sol adecuadamente.

Entre ellos, evitar el tramo central del día, especialmente de 11 a 16 horas; reaplicar las cremas solares cada dos horas y al salir del baño; extenderla por la piel antes de salir de casa y hacerlo de manera generosa, en todas las partes del cuerpo, sin olvidar las orejas o detrás del cuello.

Los dermatólogos recomiendan utilizar un factor de protección alto, que protegerá más tiempo, ha subrayado la doctora Truchuelo, quien ha defendido relegar "el bronceado intenso como un objetivo de belleza".

En esta pequeña guía, los expertos han incluido que la población se conciencie de hacer un autoexamen periódico y si se observan en la piel erupciones o manchas nuevas o de una evolución que genere temor o inquietud, se consulte al médico.

Concienciar a los niños desde pequeños para que sean ellos mismos quienes se apliquen las cremas solares ha sido otros de los consejos.

"La protección solar debe ser un hábito del día a día, y no solo en la playa; hay exposición a los rayos ultravioletas todo el año: El objetivo es incorporar este hábito a la rutina diaria", ha señalado María Teresa Truchuelo.

Acudir anualmente al dermatólogo no es para Raúl de Lucas un exceso, ya que la piel es un órgano muy extenso que sirve como barrera para proteger el cuerpo, y su cuidado es esencial.