Tres hábitos sobre higiene y limpieza que algunos se niegan a seguir

Tres hábitos sobre higiene y limpieza que algunos se niegan a seguir

¿Se puede renunciar al uso del champú? ¿Es posible vivir sin generar ninguna clase de basura? Y ¿hay alguna alternativa a las toallas sanitarias y a los tampones? Tres ideas que fueron puestas bajo la lupa el año que terminó.

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En materia de higiene y limpieza, hay cosas que en estos tiempos no cuestionamos.

Pensamos que hay que bañarse todos los días. Que para una buena higiene personal, hay que usar productos especialmente formulados.

Y que generar basura es inevitable.

Pero hay gente que desafía estas creencias.

Te recordamos tres ejemplos que llamaron la atención de nuestros lectores este año. ¿Qué te parecen?


1. No se puede vivir sin champú

Quería ahorrar dinero, reducir las sustancias que aplicaba a su cuerpo y simplificar su vida.

Y entonces, en 2012, decidió dejar de usar champú.

Es la historia de la británica Lucy Aitken Read, quien un día de 2012 decidió pasar de tres productos para la limpieza del cabello a solo agua.

Después un comienzo poco auspicio en el que su cabello lucía "horrible", seguido de otra temporada en el que se veía "regular", llegó a un estadio en el que "tiene un pelo maravilloso", según le contaba en abril a la BBC.

De hecho, en Reino Unido hay todo un movimiento que promueve el abandono del champú, al que consideran un producto dañino para el cuerpo y contaminante para la naturaleza: se llama No Poo (abreviatura de la voz inglesa "no shampoo", no champú).

Y gana adeptos día a día.


2. No se puede no generar basura

Los frascos de champú y los envoltorios de jabón son apenas dos de los desperdicios que generamos con tal frecuencia, que no lo cuestionamos.

Un día, la neoyorquina Lauren Singer miró estos y otros objetos en un cubo de basura que tenía en su casa y se preguntó cómo era posible que ella sola produjera tanto desecho.

Entonces tomó la resolución de cambiar. Y como le contó a BBC Mundo, logró crear un estilo de vida sin basura.

Eso incluye desde el consumo de alimentos a granel hasta la mezcla de su propio jabón y detergente, hasta el reciclaje -en la forma de compost- del papel higiénico usado.

"Tienes la posibilidad de vivir sin generar basura. Es tu elección", aseguró.


3. Las toallas sanitarias y tampones son la única opción para la menstruación

A esta historia llegamos en medio de una coyuntura noticiosa: en enero se reportó una cierta escasez de toallas sanitarias y tampones en Argentina, debido a restricciones en las importaciones impuestas por el gobierno.

Esto nos llevó a investigar a qué alternativas pueden recurrir las mujeres, a falta de estos productos tradicionales.

Nos encontramos con métodos que preceden a las famosas toallas, como las esponjas marinas. Y nos encontramos con opciones que son controversiales pero están creciendo en popularidad, como las copas menstruales.

La clave en todos ellos es la posibilidad de reutilizarlas.

Pero también en esto está el problema: por los riesgos que representa el reuso en términos de higiene.
 

Cómo hacer en casa seis productos para la higiene personal

[27-8-15]

Cómo hacer en casa seis productos para la higiene personal

Los productos de higiene personal son los que se llevan el mayor porcentaje en la lista del súper. Mirá cómo hacer en casa seis artículos básicos de manera natural y económica.

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Los productos de limpieza e higiene personal tienen muchos compuestos químicos perjudiciales para la salud. Además, son muy caros. Sin embargo, muchos de estos artículos que se usan habitualmente se pueden sustituir por productos caseros, más baratos y mucho más saludables.

Los ingredientes necesarios para elaborarlos son comunes y fáciles de conseguir. Además, el procedimiento es muy sencillo. Tu Día te cuenta cómo hacer seis productos básicos de higiene personal.

Champú

Necesitás: 1 taza de bicarbonato, 3 tazas de agua, 1/2 taza de vinagre de manzana, 1/4 taza de aceite de oliva o de almendra y aceites esenciales opcionales.

Para hacerlo: Mezclá el bicarbonato con el agua y agregá aceite esencial (el que hayas elegido) de forma opcional. En otro recipiente, mezclá el vinagre y el aceite de oliva o de almendras. Aplicá la primera mezcla (la del bicarbonato) en el cuero cabelludo y masajeá suavemente. Deja que el producto se deslice por medios y puntas sin frotar. Enjuagá. Usá la otra mezcla rebajada con agua como acondicionador.

El champú cosero es fácil de hacer.

Enjuague bucal

Necesitás: 1/2 taza de agua filtrada o destilada, 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio, 2 gotas de aceite esencial de árbol de té y 2 gotas de aceite esencial de menta.

Para hacerlo: Mezclá bien todos los ingredientes en un frasco o una botella. Antes de cada uso, agitá bien la preparación, ya que el bicarbonato se acumulará en el fondo.

Jabón

Necesitás: 1 litro de aceite usado y colado, 800 ml de agua destilada, 150 gramos de soda cáustica y aceite de coco.

Para hacerlo: Diluí la soda cáustica en agua destilada. ¡Ojo!, usá una máscara porque produce vapores tóxicos. Se producirá una reacción a altas temperaturas. Esperá que se enfríe. Incorporá de a poco el aceite y revolvé constantemente, para evitar que se corte. Aromatizá usando aceites esenciales, como el de coco. Volcá en diferentes moldes y deja que se endurezcan por un mes.

Los jabones pueden ser de diferentes aromas.

Desodorante

Necesitás: 6 cucharadas de aceite de coco, 1/8 taza de cúrcuma en polvo, 1/8 taza de almidón de maíz, 1/4 taza de bicarbonato de sodio, gotitas de aceite de bergamota, almendras, lavanda o coco.

Para hacerlo: Mezclá todos los ingredientes secos en un recipiente. De a poco, agregá el aceite de coco hasta que los polvos estén disueltos casi por completo y la preparación tenga la textura de una pomada. Agregá algunas gotitas de aceite para perfumar tu desodorante. Aplicá en las axilas con los dedos.

Toallitas desmaquillantes
Necesitás: 4 tazas de agua destilada tibia, 2 cucharadas de aceite de coco, unas gotitas de aceite de árbol de té, toallitas o pañuelos de papel y una caja de plástico con tapa (tupper).

Para hacerlo: Colocá los pañuelos o toallitas en el tupper. Mezclá todos los ingredientes y vertí el líquido resultante dentro del recipiente. Dejá reposar antes de usar. Guardá bien tapado.

Las toallitas desmaquillantes, ideales para limpiar el rostro.

Crema para afeitar

Necesitás: 1/3 taza de manteca de karité, 1/3 taza de aceite de coco, 1/4 taza de aceite de almendras o jojoba, 10 gotitas de aceite esencial de romero, 5 gotitas de aceite esencial de menta.

Para hacerlo: Derretí a fuego suave la manteca y el aceite de coco. Revolvé constantemente. Retirá del fuego. Agregá el aceite de jojoba o de almendra y los aceites esenciales. Revolvé. Colocá en la heladera y dejá que se enfríe hasta que solidifique. Luego, mezclá con un batidor hasta que tenga una textura ligera y espumosa.

Mantenga una buena higiene personal [03-08-15]

 
Mantenga una buena higiene personal

Muchos niños y adolescentes pueden sufrir de problemas intestinales causados por parásitos, un mal que puede llegar a complicar su salud.

La doctora Betsy Herrera explica que el parasitismo intestinal se presenta cuando una especie vive dentro del otro en el tracto intestinal, alimentándose de este, consumiendo las sustancias alimentarias  que ingiere el huésped.

Los más comunes en nuestro medio son: ascaris, oxiuros o enterobios, taenia, amebas y trichuris trichiura.

Herrera detalla que en el caso de la enterobios la infestación se produce  por vía bucal, a través de dedos que hayan tocado alguna superficie contaminada.

El áscari lumbricoides se contagia vía bucal por el agua, manos o  alimentos contaminados.

Seguridad

Las medidas generales para evitar el contagio de esos parásitos son:

Lavar las frutas, los vegetales y verduras que se comen crudas.

En los lugares donde no hay agua potable debe hervir el agua por 10 minutos o ponerle cloro: tres gotas de cloro por cada litro de agua.

Tener un sistema adecuado de letrina o interior de agua. Alimentarse adecuadamente y en forma balanceada·  Mantener la vivienda, los pisos, las paredes y los alrededores limpios y secos.

Evite el contacto de las manos y los pies con el lodo, como la tierra o la arena de aquellos sitios donde se sospecha que existe contaminación fecal.

Otros parásitos

La tenia o solitaria se transmite por contacto con manos o alimentos que han sido contaminados por los huevos.

La trichuris trichiura contaminan al hombre al ingerir el huevo por manos sucias, contaminación de agua o alimentos.